医生直言:这5种水果,一定少吃,否则,等同于喂大“肠癌细胞”

摘要:北京时间2019-05-15 18:58 健康之养生为您报道关于【医生直言:这5种水果,一定少吃,否则,等同于喂大“肠癌细胞”】的具体情况和说明,让www.jhyhgy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

癌细胞,是一种导致人体罹患癌症的变异细胞,于正常细胞不同,有着无限增值、易转移和可转移的特性,并且会无限增值破坏人体正常细胞组织。

肠癌细胞,则会致使人体罹患肠癌。肠癌,有着极其高的发病率和致死率,研究发现,在肠癌患者中有10%的患者是晚期肠癌了。那么怎样避免肠癌的发生呢?医生直言:这5种水果,一定要少吃,否则,等同于喂大“肠癌细胞”

“水果”致癌,并不是危言耸听了。一般而言,长期食用这五种水果导致人体健康受损有两个方面,一个是随着现代化城市迅速发展,利欲熏心的商贩通过染色、注射催熟剂等处理方式给水果添加一些化学物质,另一个是水果本身具有致癌因素。

大量食用等同喂养肠癌细胞的水果分别有以下五种:

一、经糖精浸泡的枣子

正值枣子上市季节,由于外观美艳的枣子经济价值比较高,商家被利益所驱,将未成熟的枣子浸泡在糖精水里,促使枣子颜色更加鲜艳些,以便吸引顾客挑选,但这种枣子不仅营养大打折扣,还会影响肠道健康。大量食用这种枣子,轻者会一起肠胃消化不良,刺激肠胃,重者会因为锋利的枣子皮划伤胃肠道,出现急性大出血,增加诱发肠癌的可能性。

二、经染色的橙子

部分唯利是图的水果商家为了趁早上市橙子,以便卖个好价钱,给未成熟的橙子涂上色素,人体摄入这样染色的橙子会损伤胃肠道,长期食用,人体会出现慢性中毒的倾向。因此,在选购橙子的时候,定要注意,可以用纸巾擦拭下橙子的表面,看是否有染色的迹象。

三、催熟的西瓜

夏日来临,人们大多喜欢吃西瓜,甚至会出现西瓜供不应求的现象,部分水果商贩为了西瓜趁赶上市,会将未成熟的西瓜注射催熟剂和催大剂促使西瓜更快变熟变大。这种西瓜不仅味道略苦、无营养价值,还会对人体肠道形成伤害。

四、腐烂的苹果

当苹果放久了,苹果会逐渐腐烂,对于勤俭节约的人来说,大多会把苹果坏掉的部分去除掉,吃掉苹果好的部分,然而,这种做法是不正确的。

由于水果被细菌和真菌感染后,会发生霉变和产生大量的毒素,这些真菌和毒素具有致癌作用,即使人们把坏的部分去除,剩下的果肉中仍然还会残留毒素。人体大量摄入这样水果,轻者会引起呼吸紧促、呕吐不止的状况,重者会导致肠道细胞癌变诱发肠癌,危及生命。因此,日常生活中,腐烂霉变的苹果,最好丢弃,切莫贪小失大。

五、槟榔

槟榔,槟榔树的果实,槟榔与香烟一样容易引发癌症,世界卫生组织也把槟榔列为致癌物质,大量食用槟榔,不仅对口腔、咽喉造成伤害,还会增加诱发肠癌的风险性。医生劝告莫食槟榔,所以,为了自身的健康,莫贪嘴。

那么,生活中,预防肠癌,做到那些事可以远离肠癌呢?

医生做到以下三点,养护肠道,远离肠癌不是梦:

第一点: 多补充膳食纤维

膳食纤维是养护肠道必不可少的物质。

随着现代城市生活水平的提高,人们的餐桌上不免经常性出现大鱼大肉,五谷杂粮、瓜果蔬菜却随之减少,这样会大大增加肠道病变的几率。

日常生活中,我们要多食用膳食纤维食物,减少粪便在肠道内停留的时间,效预防肠内细菌产生的致癌物质,从而减少致癌物质与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的作用。比如芹菜、胡萝卜、五谷、豆类、新鲜水果等。尤其要懂得部分水果特性,在选择水果的时候,切莫选择以上5种水果,学会甄别水果好坏。

第二点:多饮水

水,是有效的人体血液稀释剂,人体摄入适当的水分,有利于稀释血液和促进人体排毒。

若感到白水无味单调的话,可以加入辣木叶、金银花、甘草、槐米等小植物制成茶饮—辣木金银花茶,具有快速修复受损细胞功能,使营养功能全面化,可以达到调节肠道、保养肠道、改善肠炎的作用,同时还能排毒清肠,改善脂质代谢,通过促进肠道蠕动达到减少粪便停留在肠道的时间,有利于粪便的排出,改善和预防便秘,可以更好地维护肠道健康。

第三点:多运动

根据相关研究发现,对于经常锻炼来说,可以降低罹患肠道息肉16%的风险率。适量地运动可以促进肠道的蠕动,有益于人体粪便的排泄,减少有害物质在体内的堆积。

对于久坐不动的办公人员和中老年人来说,每周进行3~5次的运动,每次至少运动半个小时左右,可以选择慢跑、打太极、游泳等有氧运动,更好地激活身体机能和提高免疫力以及减少罹患肠癌的可能性。

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