手脚易出汗,其实是脾胃虚了,4个招数能缓解

摘要:北京时间2019-05-15 18:59 家庭医生在线网为您报道关于【手脚易出汗,其实是脾胃虚了,4个招数能缓解】的具体情况和说明,让www.jhyhgy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

出汗是身体的一种正常反应,但是有一部分人出汗却非常频繁。不管天气是否炎热,都经常出汗,这说明体内的湿气比较多,其中最主要的原因其实很简单,主要是脾胃的功能出现失调。

手脚爱出汗是因为人体的脾虚湿气重,一般来说,脾虚的人很爱出汗,这是很常见的症状,有常见于手部和脚部。原理其实也很简单,主要是因为湿气在身体其他地方比较难以排泄,手和脚比较容易排出,这就是很多湿气多的人手脚容易出汗的原因所在。那到底这个症状应该如何来缓解呢,我们今天就来好好学习一下。

第一是调养饮食

脾胃的功能很受饮食的影响,特别是早餐。这里建议大家脾胃虚弱的人在早餐上可以吃养脾胃的粥类,例如小米粥、山药粥等,另外要坚持清淡的饮食原则,坚决不碰油腻、高脂或其它重口味的食物,每顿饭保持七八分饱,养生又健康。

第二是通过按摩腹部

也可以调理脾胃。如果你觉得自己的脾胃不是很舒服,湿气也很重,那就证明自己体内的气息调整不好。可以多按摩,可以顺时针按揉腹部,也开逆时针按揉腹部。还值得注意的是,一定要做好保暖的工作,特别是换季时节,天气经常变化无常,这个时候最容易着凉。

第三是经常洗手和注意卫生

如果你的手部出汗比较多,那么建议随身携带纸巾,流汗时就可以随时擦一下。同时在外出的时候戴上棉质手套,及时把汗液吸收掉,防止细菌滋生。注意手套要经常欢换洗。

第四是多泡脚

对那些脚部出汗多的话,很容易出现脚臭的情况。从这个角度来看的话,建议大家要选择透气性强的鞋子,不闷脚,可以减少脚部异味和出汗。也可以去医院找医生开一些药用来泡脚,比如艾叶、葛根等,这些都是可以缓解出汗情况。

手脚特别爱出汗的人主要是因为脾胃比较虚导致的,所以特别建议大家从根源抓起,找准治疗的方向,这样才能做到事半功倍。


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